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楼主: Treslottnup

记录一下抑郁症多久死

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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  死多容易,什么最难呢,为什么还不死,还要听歌,对,是不想,我不想死,不想死那么难看,死那么窝囊,居然被生活给逼死,艹。如果哪一天我想死了,我打算去爬世界的顶峰珠峰,如果爬上去了,还是想死,就不下去了,就死那里吧。  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  大家都是第一次做人,我已经很努力了  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  或者,比什么都重要  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  http://bbs.tianya.cn/post-free-5689240-1.shtml  《我所经历的禅修内观与抑郁抗争的慢慢长路》  我看过帖子,感受如下:  1,抑郁不仅仅是心理的问题,身体也出现了病变,因此不要排斥吃药治疗。  2,心理调适:内观讲的所谓“平等心”,我理解就是从心理开始改变,将你自己认为的一切苦难,如抑郁、强迫性思维、焦虑、偏执等等,都当做是自己身体的一部分,接纳而非排斥它。越排斥,越会产生心理对抗,产生的副作用越强,当你学会接纳,心理反而轻松。  希望平常多与你聊聊,会走出来的。
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  楼主,你有你的难,他有他的难,我有我的难!我们彼此无法了解对方内心的难处,处境不同,环境不同,人物不同!我知道,你一定非常善良,因为善良的人才会多愁善感!希望你可以乖乖的,好好的,妥妥的!有事情想不通了,可以私聊我,有需要可以给你联系电话!爱你,善良的陌生人!加油...  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  我也抑郁,我也想死,那种活不下去又死不了的感觉真是难受  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  @夏奈S  看你第二张检查单写的,好多都中了,觉得我也有抑郁症吧。不过我有放不下的父母和丢不开的孩子,所以我会努力,再怎么孤单再怎么难受我也要努力,因为我要照顾好他们还要给他们留下足够的钱。所以你学会去爱人吧,有你想守护的爱护的人,学会感受温暖。  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  出家吧!高僧当初都是忧郁症患者!
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  我发觉我也有征兆……  
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发表于 2019-8-7 03:39:14 |显示全部楼层
  就我自身而言,我觉得抑郁跟经历,最主要是环境有很大关系,在一个我排斥又不得不呆的环境里,我每天心情都是纠结的,时间长了自己自然会出现很多问题。这个时候我会选择出去玩一段时间,不管去哪只要是没有压力的地方就行,呆上几天自然会豁然开朗。还有就是倾诉,找一个你认可的朋友,把你心里的郁闷和顾虑倾诉出来,聊着聊着真的会觉得轻松了很多,想开了很多。  我觉得只有认识到自己,才能有效的帮助自己走出阴霾。  以上是我解放情绪的方式,对我而言很奏效。希望能帮助到有这方面困扰的楼主和层主们。  
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